健康維持

ブログ当番の大橋俊英です。

先月、会社の健康診断を実施して結果が来ました。

結果が来る前から肥満気味になっていたのはわかっていましたが、

実際の結果表を目で見るとショックがありました。

その結果をもらった日から、家で未使用になっていた健康器具を使用し始めました。

まだ２週間なので効果は全く出ていませんが、自分のベスト体重まで継続していきたいです。

年齢とともに運動不足となりメタボ予備軍になっているので、無理なく健康は体づくりを

目標にやっていきます。