就寝時のエアコン

2017年7月14日

こんにちは今週のブログ当番の稲垣です。

夏本番が近くなり、みなさんエアコンなしでは生活できないと思います。

この前テレビで、夜間のエアコンの使い方をやっていて、ためになったので

ポイントを簡単にお伝えしたいと思います。

・夜間タイマーが切れて暑くなり起きるくらいなら、つけっぱなしの方がいい

・足は布団を掛けて、腕は出した方がいい

・のどの乾燥が気になる人はマスクをする

 

暑い日が続きますが、体調を崩さないようにお気を付けください！